le 10 regole pro-autostima

1. La tua autostima non è determinata da un numero sulla bilancia.

2. La bellezza esiste in ogni forma e dimensione.

3. Tu sei più di quello che appari.

4. Abbraccia i tuoi difetti ricordandoti che nessuno è perfetto.

5. Ama il tuo aspetto.

6. Sii grata per tutto quello che il tuo corpo ti permette di fare.

7. Nutri il tuo corpo con cibo sano, riposo ed esercizio

8. Vedi la bellezza negli altri.

9. Non voler assomigliare a nessuno se non a te stessa.